Infirmière pendant huit ans, j’ai toujours eu conscience de l’importance d’avoir une bonne hygiène de vie et j’ai vu les conséquences que celle – ci pouvait avoir sur la santé lorsqu’elle était négligée. 
      Dans la formation que j’ai suivie pour devenir conseillère en nutrition, le Docteur Yann Rougier détaille « les cinq facteurs du vivant » : ces cinq facteurs influencent de façon équivalente la qualité de votre hygiène de vie ; la nutrition, l’équilibre alimentaire en font parties.
Vous pouvez être acteur de votre santé, vous pouvez agir sur votre bien – être, je peux vous y aider.

      Ma formation me permet d’accompagner les personnes bien portantes, qui souhaitent revoir leur alimentation, perdre du poids. Je ne propose pas de régime mais un rééquilibrage alimentaire, de façon personnalisée, qui vous permettra de perdre du poids de façon sereine et sans frustration. 
Si pathologie il y a je veillerai à ce que vous soyez accompagné de façon pluri – disciplinaire, en collaboration avec d’autres professionnels de santé.

Sur ce site que je compléterai au fur et à mesure du temps, vous trouverez principalement des exemples de repas équilibrés, des idées recettes, et peut - être d'autres conseils pour rester en forme !