Infirmière depuis 2016 , j’ai toujours eu conscience de l’importance d’avoir une bonne hygiène de vie et j’ai vu les conséquences que celle – ci pouvait avoir sur la santé lorsqu’elle était négligée. 
      Dans la formation que j’ai suivie pour devenir conseillère en nutrition, le Docteur Yann Rougier détaille « les cinq facteurs du vivant » : ces cinq facteurs influencent de façon équivalente la qualité de votre hygiène de vie ; la nutrition, l’équilibre alimentaire en font parties.
Vous pouvez être acteur de votre santé, vous pouvez agir sur votre bien – être.

      Ma formation me permet d’accompagner les personnes qui souhaitent revoir leur alimentation afin de se sentir mieux dans leur corps, d'améliorer leur bien - être physique et mental. Je ne propose pas de régime mais un accompagnement pour un rééquilibrage alimentaire, de façon personnalisée, qui vous permettra de perdre du poids de façon sereine et sans frustration. 
Si vous souffrez de pathologie chronique il est important d'être déjà suivi par une équipe pluridisciplinaire, médical et une diététicienne, car mon domaine d'intervention s'inscrit dans le cadre du bien - être et non du thérapeutique. 

Sur ce site que je compléterai au fur et à mesure du temps, vous trouverez principalement des exemples de repas équilibrés, des idées recettes, et peut - être d'autres conseils pour rester en forme !